2006.11.04太魯閣馬拉松+砂卡礑步道+自強夜市
2006.11.05花蓮酒廠+七星潭+白楊步道+水濂洞
11.03日晚間11點抵達花蓮火車站，
不如去年的好天氣，天掃興的下著雨，
一行人騎車冒雨找加油站，順道到廟口紅茶買隔日的早餐，
回天主堂進入夢鄉已經零晨1點鐘了。
11.04清晨4:10am起床，當然沒睡飽，
天還是飄著雨，今年的馬拉松就在雨中舉行了，
今年，還是不知天高地厚的報名21公里，
因為沒練跑，差點叛逃到5公里組，
還好打消偷懶念頭，因為5公里真的一下子就跑完了，不夠好玩。
今年天涼飄細雨，並且回到傳統的峽谷路線，
沿路風景優美，跑起來真的很舒服、享受，
海綿站的濕海綿幾乎沒用到，
不像去年，頂著大大太陽跑公路，熱到發暈，
不過，今年比去年遜，只跑了約7公里(去年跑15km)，
因為左腳大姆指起了水泡，
只好一路用走的，走到約13公里處才遇到醫療站貼了膠帶繼續走，
左腳不敢用力，右腳的負擔變大，愈走愈慢，
於是我開始散步、欣賞峽谷風光，
順便為不停從身旁呼嘯而過的全碼好手加加油！
一路快走的喬筑又發揮了去年的功力，超越我，
她花了3小時半走完全程，比我的3小時40分還厲害喲！
看來明年喬妹可以考慮一下快走加小跑步，降獎牌有機會入口袋喲！
馬拉松結束後，大伙前往砂卡礑溪冰敷鐵腿，
兩、三小時的路程，覺得自己的雙腿快廢了，
右腿幾乎不能彎曲，筋超痛的> <
不過，砂卡噹溪真是太、太美了，
還發現一個可以跳水和長泳長方型的絕美深潭，
以後有溯砂卡礑溪行程，我一定要參加！
晚上前往自強夜市大吃特吃，
傳說中的第一家碳烤，果真名不虛傳，
門庭若市，肉串真是ㄛㄧ細捏，
官材板也還不錯吃啦，
但~最最令我難忘的是各式各樣現打500cc果汁，
只賣20元，新鮮又好喝，
那蕃茄汁是我喝過的第一名啦^^
接著又前往中華路去買很多人念念不忘的烤玉米，
um~好吃好吃喲^^
還有些人又去吃了不能錯過的ㄛㄚ煎，
我、心怡、家瑞、龍恩和瑞錡，
則是為了我們殘廢的腿去尋找西藥房買酸痛貼布，
此時我的右腿真的不能彎曲了，是被左腿拖著走的，
終於了解彥良去年的痛了，哈哈，
所以我一到西藥房就跟老闆說，
老闆：腿已經殘廢了，要貼那種貼布？
回天主堂後，心怡、家瑞、笑魔和龍恩又玩起來橋牌，
輸家的懲罰居然是跳交互蹲跳，真是太狠了，
此時大家的腳連蹲下、站起都酸痛不已了耶，
所以，我當然是死也不會加入戰局的，
不過，在一旁火上加油是一定要的囉:p
最後，心怡還被笑魔要求跑15秒內來回跑一層樓梯，
狠狠狠呀，呵呵，
不過，我們黑心怡可不是浪得虛名，
果真豁出的賣力跑，太令人配服了！
11.5日早上前往公正街吃好吃的小籠包，
再到市場買了水果後，
前往花蓮酒廠玩套酒甕、擲酒瓶、玩九宮格拿贈品的遊戲，
其中最好玩的就是九宮投準啦，
四季出現了一堆柱子王啦，
男生組由眾望所歸的黑倫壓軸，
可是黑大人一上場就先來一個要打飛機的大暴投，
接著又來了個提前挖地瓜的小暴投，
把大家逗的樂不可支，黑夫人也笑的很大聲喔:p
姚小芳當然也有上去玩一玩囉，結果只打中了二格> <，
最後大家拿了一堆糯米醋回家囉^^
接著前往七星潭看海景拍照，
再騎一個多小時的車往白楊步道，
看壯麗的白楊瀑布，
最喜歡的就是水濂洞了，
可以涉水，還有水量很大的滲水，
姚小芳當然要不顧一切的往前衝囉，
還邊衝邊大叫，
不過，走墊高步道的人怎麼也叫的那麼大聲呢？
終於有一點點刺激的感覺了，就算淋的濕答答的也甘願^^
水濂洞不僅名符其實，還真的有看到好幾隻猴子呢！
回程，大家一路狂飆，車速之快，
一個半小時的車程，居然55分鐘就到達目的地-來城排骨麵，
是排骨麵太誘人？還是大伙餓壞了呢？
搭七點整的自強號回到台北已經十點多了，
腿還持續的痛著，本來真打算星期一下班要看去中醫了，
沒想到，星期一酸痛的感覺就緩和了，也就放心了，
星期二，就恢復了耶，開心^^
看來平常有運動，還是有用的呢^^
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